Diensten
Bij LEVEL UP bied ik personal training aan voor iedereen die zijn of haar fitnessdoelen naar een hoger niveau wil tillen. Ik sta klaar om jou te begeleiden op een persoonlijke en resultaatgerichte manier. Bereik jouw ultieme fitheid bij LEVEL UP!
Persoonlijke trainingssessies
Persoonlijke trainingssessies zijn trainingen van 60 minuten die bij jouw thuis plaatsvinden of op een afgesproken locatie. (Bijv. een atletiekpiste)
Intake gesprek + Lichaamsanalyse
Tijdens het intake gesprek is het de bedoeling dat wij elkaar leren kennen. Wij gaan wat dieper duiken naar wat jouw doelen nu juist zijn en hoe wij die samen gaan behalen. Ook wordt er een lichaamsanalyse gemaakt om jouw doelen nog specifieker en persoonlijker te maken.
Online coachingprogramma
Online coachingprogramma's bieden een flexibele en toegankelijke manier om persoonlijke groei en ontwikkeling te stimuleren. Jij krijgt een 4 weken schema met je mee. Om de 2 weken bekijken wij samen via een online call hoe alles loopt, wat je noden/hindernissen zijn enzoverder. om de 4 weken krijg je dan een nieuw schema.
Duo-training
Het principe van een duo-training is zeer gelijk met die van de persoonlijke trainingssessies. Het enige verschil is dat je met 2 bent. je kan elkaar dan optimaal motiveren!
Trainingsprogramma
Wanneer je start met het trainingsprogramma, krijg je een persoonlijk schema voor 4 weken mee. je voert het schema zelfstandig uit. Na deze periode plannen we een (online) meeting waarin we samen terugkijken op je voortgang: wat ging goed, waar liggen kansen en welke stappen zetten we verder? Op basis daarvan ontvang je een fris schema voor de volgende 4 weken. Zo blijf je continu groeien, met persoonlijke begeleiding en duidelijke doelen die je écht vooruit helpen.